Lumina 5つの柱 – 02
Balance（調整）
「私」と「あなた」の間に、
心地よい境界線（バウンダリー）を引き直す。
家族の感情まで背負い込んでしまうあなたへ
夫が不機嫌だと「自分のせいではないか」と気を揉み、子どもの失敗を「母親である私の責任だ」と抱え込んでいませんか。あるいは、職場で頼まれると断れず、いつも自分のキャパシティを超えて疲弊してしまう。それは、あなたと他者との「境界線」が曖昧になっているサインかもしれません。
Lumina Life Design 研究所からのメッセージ
心に少しスペースが空いたら、次は現在の人間関係や役割（母、妻、仕事、娘）を見直します。「ここから先は私の課題、そこから先は相手の課題」と、心理学的なコミュニケーション技法を用いて境界線を引き直します。自分を犠牲にするのではなく、相手も尊重しながら「NO」を伝え、すり減らない健やかな日常を再構築する技術を身につけましょう。
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⑤ パートナーシップ・リデザイン・ワーク
人間関係の「境界線」をアップデートし、自分を犠牲にしない心地よい距離感を実践的に身につけます。
60分 / 9,000円
対象：母娘関係や夫婦関係を改善し、一人の女性として自律したい方。