Lumina Life Design 研究所
「心を整え、
人生をデザインする」
ライフステージを歩むすべての女性に、
心理学で確かな Well-beingを
人生はいつからでも
デザインし直せる
私たち女性は一生のうちに、何度「自分」を脱ぎ捨て、生まれ変わるのでしょう。
仕事、育児、介護、そして予期せぬ喪失。幾多の役割を懸命にこなす中で、ふと「誰かのための自分」に立ち止まってしまう瞬間があります。そんな女性たちの心の揺らぎに、私は心理学の専門家として、そして一人の女性として寄り添ってきました。
Lumina (光)の名に込めたのは、
人生のすべての季節を彩る「3つの光」です。
- ・希望の光 悲しみや困難という霧の中でも消えることなく、次の一歩を指し示す確かな道標。
- ・自分らしい光 あなた独自の「強み」を再発見し、理想の未来を自ら描き出すための内なる原動力。
- ・循環の光 あなたが満たされ輝くことで、愛する人や世界をも温かく照らし出す、幸せの連鎖。
心理学という確かな知見により、
「私たちはいつからでも、どこからでも、
人生をデザインし直せる」
あなたが人生の主権を取り戻し、自ら光を放ち始める日まで、その旅の一番の伴走者でありたいと願っています。
“Light your life with your own colors.”
自分を整え、
未来をデザインする。
【入り口】 ミニ講座・ワークショップ 詳細を見る →
まずは気軽に Lumina のメソッドに触れていただく場です。心理学のエッセンスを日常に活かすヒントをお伝えします。
【整える】 カテゴリー
カウンセリング・心理支援:心の土台を安定させます。
マインド・リカバリー・セッション 詳細 →
認知行動療法 (CBT) に基づき、ストレスや「思考のクセ」を整理。心の応急処置と体質改善を目指します。
グリーフ・コンパス (悲しみの道標) 詳細 →
喪失(死別・子離れ・役割の変化等)の痛みに寄り添い、人生の物語を統合して再び歩み出すための伴走。
【デザインする】 カテゴリー
コーチング・自己実現: 自分らしい未来を構築します。
強み発見・ライフデザイン・セッション 詳細 →
ポジティブ心理学を用い、あなたの中に眠る「一生モノの強み」を可視化。未来の設計図を共に描きます。
パートナーシップ・リデザイン・ワーク 詳細 →
身近だからこそ難しい人間関係の「境界線」をアップデート。心地よい距離を保つ技術を実践的に習得。
【本命プログラム】 人生のリデザイン・継続伴走プログラム 詳細を見る →
「整える」から「デザインする」までを一気通貫で行う、Luminaの真髄。人生の主権を取り戻すための3ヶ月~6ヶ月の伴走支援。
人生の主権を取り戻す、5つのステップ
Lumina Life Design 研究所が提唱する「人生のリデザイン」への歩み。段階を追うごとに、あなたの内なる光が輪郭を現します。
加藤 理絵
Rie Kato
Lumina Life Design 研究所代表
大学教員 / 臨床心理士・公認心理師
大学で心理学の教鞭を執りながら、スクールカウンセラーとして多くの中高生・大学生そしてその保護者の方々の葛藤に寄り添ってきました。ポジティブ心理学、認知行動療法(CBT)、グリーフケアを専門領域とし、エビデンスに基づいた確かな支援を大切にしています。
私自身もまた、ライフサイクルの波の中にいます。仕事と育児の両立、離婚、子の不登校、母娘関係の難しさ、そして年齢を重ねる中での大切な人との死別や役割の喪失。「これからの自分」への問いを抱えてきました。
心理学は、今の自分を整え、未来の自分を自由にデザインするための『一生モノの味方』です。私たちはいつからでも、どこからでも、人生をデザインし直せます。
専門家としての知見と、一人の女性としての等身大の経験を持って。あなたが Well-being に歩み出すための、一番の伴走者でありたいと願っています。