サービスメニュー・料金表

① Lumina ライフデザイン・ワークショップ

特定のテーマ（例：母娘の境界線、夫婦関係の改善、強み発見）に沿って、少人数で学び、共有する場です。一人ではないという安心感が、変化を加速させます。

② マインド・リカバリー・セッション（CBT ベース）

認知行動療法（CBT）に基づき、あなたを苦しめている「思考のクセ」や「損をしてしまう考え方」を整理します。心の応急処置と体質改善です。

③ グリーフ・コンパス（悲しみの道標）

大切な人との別れ、喪失など、人生の「失う痛み」に寄り添います。悲しみを物語の一部として統合し、再び歩き出すための羅針盤を見つけます。

④ 強み発見・ライフデザイン・セッション

ポジティブ心理学を使い、あなたの中に眠る本質的な強みを可視化し、未来を描くための設計図を共に作ります。

⑤ パートナーシップ・リデザイン・ワーク

人間関係の「境界線」をアップデートし、自分を犠牲にしない心地よい距離感を実践的に身につけます。

⑥ 人生の主権を取り戻す 3ヶ月の伴走プログラム（全5回）